לצערי אני נאלץ לעזוב את תחום הPL ואימונים בכלל,הכאבים שיש לי בגב הם לא נורמליים ולא צריכים להיות לילד בן 17,אני החלטתי שאני לא יכול לסבול יותר לצערי אז אני נאלץ לרדת מהתחום עד שהגב יבריא(ברור שלצערי לא יחזור לעצמו 100%,אני רק מקווה שהכאבים יפסיקו),יש לכם עצות מה לעשות כרגע חוץ מלנוח?וכמובן איך התזונה הולכת להיות?
תודה.
תודה.
