D dagoss משתמש מתחיל 121 0 נק' מוניטין: 0 0 121 0 22/1/13 #1 נגיד ואומרים לי לבצע סט אחד של DROP SET, איך אני אמור לעשות אותו? מורידים פעם אחת מהמשקל או כמה פעמים?
נגיד ואומרים לי לבצע סט אחד של DROP SET, איך אני אמור לעשות אותו? מורידים פעם אחת מהמשקל או כמה פעמים?
rabackonly משתמש מתחיל 129 3 נק' מוניטין: 4 0 129 3 25/1/13 #3 רב הדרופסטים הם כפולים,הורדה אחת,יש גם משולשים,תרגיש תשריר ותהנה. Upvote 0 Downvote
MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום 6,962 58 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 12,373 0 6,962 58 גו אקטיב - יהוד 25/1/13 #4 לא מבצעים. מיותר. Upvote 0 Downvote
