נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
בעיקרון אני עובד תוכנית FBW לנפח (8 חזרות) של מורכבים בלבד אבל משלב גם לפעמים חמישיות
כדי לא להתקע במשקלים .
סתם לתת לכם אינדקציה לגבי המצב שלי, התחלתי במשקל 50 ועכשיו אני 66~
התחלתי לא ממש שחיף אבל גם לא הרבה שומן היה לי, החזה היה שטוח לגמרי.
אם המשקלים מעניינים אתכם, תבקשו אני אכתוב.
בכל מקרה, אני מסיים מסה רק עוד חודשיים ואז אני אעלה תמונות של כל הגוף .
רציתי לקבל את הדעות שלכם על החזה :
כדי לא להתקע במשקלים .
סתם לתת לכם אינדקציה לגבי המצב שלי, התחלתי במשקל 50 ועכשיו אני 66~
התחלתי לא ממש שחיף אבל גם לא הרבה שומן היה לי, החזה היה שטוח לגמרי.
אם המשקלים מעניינים אתכם, תבקשו אני אכתוב.
בכל מקרה, אני מסיים מסה רק עוד חודשיים ואז אני אעלה תמונות של כל הגוף .
רציתי לקבל את הדעות שלכם על החזה :
