תכנית ss
- פותח/ת השרשור idanew0
- פורסם בתאריך
זה לא מה עדיף אבקת חלבון או גיינר,אלה שתי אבקות בשביל צרכים שונים.
בכל אופן,אתה לא צריך לקנות סתם גיינר או אבקת חלבון,תכין לעצמך תפריט,תאכל לפיו-ותראה אם אתה מגיע לכמות החלבון בסוף היום,אם אתה מגיע לכמות החלבון שאתה צריך אין צורך בשום אבקת חלבון,אם אתה לא מגיע לכמות החלבון,ואתה לא יכול לדחוף עוד אוכל(רוב הסיכויים שתצליח לדחוף עוד אוכל) אז תחשוב על אבקת חלבון.
גיינר בכלל זה בזבוז כסף,אין בעיה להכין גיינר ביתי,תחסוך את הכסף לאוכל 😃
בכל אופן,אתה לא צריך לקנות סתם גיינר או אבקת חלבון,תכין לעצמך תפריט,תאכל לפיו-ותראה אם אתה מגיע לכמות החלבון בסוף היום,אם אתה מגיע לכמות החלבון שאתה צריך אין צורך בשום אבקת חלבון,אם אתה לא מגיע לכמות החלבון,ואתה לא יכול לדחוף עוד אוכל(רוב הסיכויים שתצליח לדחוף עוד אוכל) אז תחשוב על אבקת חלבון.
גיינר בכלל זה בזבוז כסף,אין בעיה להכין גיינר ביתי,תחסוך את הכסף לאוכל 😃
