עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הנה אחד יותר חזק
אתה יודע שפעם היו הרבה כאלה
כי היה CLEAN AND PRESS
או משהו כזה וב1972 זה הוצא מחוץ לחוק כי היה קשה לשפוט את זה
וזה אחת הסיבות שתמיד מדריכי כושר גייז מתעלקים עליה ואומרים לך לעשות בישיבה עם דאמבלים כי לחיצת כתפיים כבדה עם מוט מעל הראש זה "לא בריא" לך....
איזה איש שהיה משקולן בצעירותו הסביר לי שזה הוצא כי היה יותר מדי פציעות בתרגיל הזה בגלל המתיחה הענקית של הגב
הנה עוד אחד הרבה יותר חזק
ובאותה תחרות