ייעוץ אם אני עובד לא מבוקר

[JustLift]

מבוקר מלשון לבקר לא בוקר
אם אני אוכל אוכל בצורה לא מסודרת זאת אומרת אני משלים ערכים בסופו של יום וערכים טובים
אבל לא בצורה של טבלה תפריט וכו' בלי רשימות...אני יודע כמות של מה אני צריך לאכול ואיזה ערכים בערך~ אני מגיע
זה משנה ?
כי ממש ממש קשה לי לאכול לפי תפריט מסודר ארוחות...

 

[SweetBamba]

לא משנה העיקר שלא תהיה בצום של 8 שעות לפני אימון

 

[JustLift]

לא משנה העיקר שלא תהיה בצום של 8 שעות לפני אימון

זאת אומרת שאני לא חייב לעשות הכל בטבלאות כל עוד אני מגיע לערכים הנכונים והנצרכים ?
ולמה שאני יצום 8 שעות לפני אימון ? או שהיית ציני

 

[Chicago]

לא שתצום בכוונה אלה שלא תגיע לאימון שלא אכלת מלא שעות לפני

 

[SweetBamba]

זאת אומרת שאני לא חייב לעשות הכל בטבלאות כל עוד אני מגיע לערכים הנכונים והנצרכים ?
ולמה שאני יצום 8 שעות לפני אימון ? או שהיית ציני

לא ,לא חייב

 

[מר לטיסימוס]

אולי 1% מהאנשים שגולשים כאן אוכלים מבוקר, והוא מורכב בעיקר מילדים שמקריבים ומבילדרים מקצועיים או חצי מקצועיים.

 

[Chicago]

אני לא מבין אך אפשר להגיע לתוצאות בלי לאכול מבוקר

 

[מר לטיסימוס]

די בקלות, תלוי בתוצאות.

 

[Blast]

אני לא מבין אך אפשר להגיע לתוצאות בלי לאכול מבוקר

למה אתה קורא מבוקר?
לתפריט מסודר עם שעה מדויקת וכמויות מדודות של אוכל בכל מנה?

 

[Chicago]

למה אתה קורא מבוקר?
לתפריט מסודר עם שעה מדויקת וכמויות מדודות של אוכל בכל מנה?

האוכל שקול ומדוד לפי הערכים שאתה צריך להשיג לא מדבר על שעות

 

[JustLift]

אולי 1% מהאנשים שגולשים כאן אוכלים מבוקר, והוא מורכב בעיקר מילדים שמקריבים ומבילדרים מקצועיים או חצי מקצועיים.

אבל זה לא אומר שהתוצאות שלהם יהיו יותר טובות מה 99% ?

 

[SweetBamba]

אבל זה לא אומר שהתוצאות שלהם יהיו יותר טובות מה 99% ?

מאלו שלא מתזמנים ארוחות?
לא