ייעוץ קריאטין

[ta31]

אם אני לוקח קריאטין ואני רואה שאני עולה במשקלים מפתח גוף וכו' וכו'...

מה קורה כשאני אפסיק לקחת?

עריכה: האם הקריאטין עוזר לעלות במשקלים למרות שעובדים בטווח חזרות 10~12
שזה טווח שעובד בעיקר על היפרטרופיה וכמעט בקושי כוח..

 

[SweetBamba]

שתפסיק לקחת פשוט תאבד נוזלים-לא את הכוח שצברת

 

[ta31]

שתפסיק לקחת פשוט תאבד נוזלים-לא את הכוח שצברת

אז אם אני לוקח קריאטין וזה מביא לי כוח כי אני מתאושש יותר מהר..
אז אני לא צריך לעבוד טווח של כוח ואני יכול ישר לעשות טווח של היפרטרופיה ואני בכל זאת יעלה במשקלים?

תודה=]

 

[Tartaruga]

כן, יש לך מאמרים בפורטל על התוסף קראטין ממליץ לקרוא. ימנע שאלות ויתן לך רקע מלא על התוסף.