ההיקף יד יורד מיום ליום

[Harl3mShake]

אני לא יודע מה לעשות אני באמת לא יודע לא מזמן היה לי 35-36 היום אני בקושי 34 והכל בגלל הכדורים "רואקוטן" אל תיקחו את זה!
עוד חודש אני מסיים עם החרא הזה תודה לאל
כמה זמן בערך ייקח לי להחזיר את הסנטימטר וחצי האלה ?
ד"א התאמנתי בזמן שלקחתי את זה (לקחתי 5 חודשים)

 

[Fellowship]

רואקוטן נמצא ביסמן שאלה, יש רופאים האומרים כי מותר להתאמן איתו ויש האומרים כי לא כדי. זה די אינדיבידואלי יש אנשים שמתאמנים איתו והכל טוב ויפה, ויש כאלה שהכאבים לא מאפשרים להם.
אני מניח שעם אתה במסה לאחר החודש הזה לא יהיה לך קשה להעלות את זה חזרה ואפילו יותר 😃

 

[Harl3mShake]

רואקוטן נמצא ביסמן שאלה, יש רופאים האומרים כי מותר להתאמן איתו ויש האומרים כי לא כדי. זה די אינדיבידואלי יש אנשים שמתאמנים איתו והכל טוב ויפה, ויש כאלה שהכאבים לא מאפשרים להם.
אני מניח שעם אתה במסה לאחר החודש הזה לא יהיה לך קשה להעלות את זה חזרה ואפילו יותר 😃

לא כואב לי כלום חוץ מקצת הגב וזה לא מפריע ...
יכול להיות בגלל התזונה שלא הייתה משהו :(

 

[WhiteOwl]

לא כואב לי כלום חוץ מקצת הגב וזה לא מפריע ...
יכול להיות בגלל התזונה שלא הייתה משהו :(

יש הרבה סיבות-
1. ירדת בשומן/נוזלים ביד וזה השפיע.
2. מצב קר לעומת מצב חם.
3. ירדת בשריר (לא נשמע סביר)
זה לא ביג דיל זה יחזור מהר, כנראה שזה סתם שומן או נוזלים.

 

[Harl3mShake]

יש הרבה סיבות-
1. ירדת בשומן/נוזלים ביד וזה השפיע.
2. מצב קר לעומת מצב חם.
3. ירדת בשריר (לא נשמע סביר)
זה לא ביג דיל זה יחזור מהר, כנראה שזה סתם שומן או נוזלים.

כן האמת היד יותר חטובה יש "פיק" יותר בולט אני לא אשקר ...

 

[WhiteOwl]

כן האמת היד יותר חטובה יש "פיק" יותר בולט אני לא אשקר ...

אז כן, ירדת בשומן ובנוזלים.
לא הפסדת 1-2 ס"מ, הרווחת אותם 😃
לא משנה כמה שריר יש לך ביד, אם יש לך 100 ס"מ זה יראה מכוער כי אמנם היא ממש מפלצתית מבחינת שריר, אבל יש כל כך הרבה שומן שזה נותן לה מראה מגעיל, ואם תוריד 40 ס"מ של שומן ונוזלים ביד זה יגרור מראה של אולימפיה.
ככה גם ב-1 ס"מ של שומן במצב שלך.