אהלן, אני במסה עם פלוס של 300, התחלתי למדוד משקל לפני שבועיים. שקלתי אחרי יציקה בבוקר 63.1. שבוע אחרי 63.6. נראה טוב. היום נשקלתי עוד הפעם באותה צורה ושקלתי 63.1. אולי זה קשור לזה שעשיתי ציט גדול ביומנגוס ביום שישי? גם ביומיים האלה יצא לי לאכול פחות פחמימות מכרגיל אבל עדיין הגעתי לסך קלוריות. (יותר חלבון ושומן). מה לעשות? לנסות למדוד גם מחר ואם זה אותו דבר להעלות קלוריות? אם כן כמה?
