שאלה לגבי סוכר ענבים
- פותח/ת השרשור מתן אביטל
- פורסם בתאריך
אין מינון קבוע אנשים פשוט נוהגים לצרוך סוכר ענבים בשביל לקבל קצת מרץ באימון, יש שלוקחים את זה ממש סמוך לתחילת האימון, וכמובן יש את המצחיקים האלה שמסתובבים עם הבקבוק בחדר כושר,כך גם בקשר לתמרים.
לדעתי זה סתם קלוריות ריקות עדיף קפאין
מי לוקח סוכר ענבים בסמוך לאימון? כולם לוקחים אחרי כי כביכול זה משפר ספיגה של החלבון.
אז לצערי לא "כולם" לוקחים את זה בסוף האימון כדי לגרום להפרשת אינסולין שתגרום לספיגת חלבון כי כמובן בלי זה הוא לא ייספג...ליצנים
יש סוג אחר של מתאמנים קצת פחות ליצנים שלוקחים את זה בשביל מרץ לפני האימון
זה יותר מתאים לאנשי חומרים למיניהם, אני יודע שהם גם לוקחים את זה במהלך האימון עצמו
לא באמת צריך את זה, אם אתה מתעקש אז סקופ אחד יספיק
נק' מוניטין:
10,325
מיתוס
