הוא השווה בין משקולנים לBB ואמר שלBB יש רגלי עיפרון. לBB מקצוענים יש רגליים עצומות, הרבה יותר גדולות מכול PL או WL.
זה נכון שהאדם ההמוצע לא מאמן רגליים אבל הוא לא BB ואני לא מתייחס אליו בכלל
הוא השווה בין משקולנים לBB ואמר שלBB יש רגלי עיפרון. לBB מקצוענים יש רגליים עצומות, הרבה יותר גדולות מכול PL או WL.
זה נכון שהאדם ההמוצע לא מאמן רגליים אבל הוא לא BB ואני לא מתייחס אליו בכלל
נק' מוניטין:
9,634
יש להם רגליים גדולות,אבל לא עצומות ובטח שחלשות, כמו בערך כל הגוף.
אה, וסיליקון בתאומים
נק' מוניטין:
11,814
BB גדול טבעי יהיה מאוד חזק, אל תגיד סתם
נק' מוניטין:
9,634
חזק בטווחים שבין עשירית לרבע
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
9,634
איזה דוגמא הבאת....
כמו שקולד אמר, אנחנו מדברים על הבן אדם הממוצע ומעלה, לא על גדול הבאדיבילדרים בכל הזמנים, שהוא באמת גם משהו מיוחד
אתה יכול לקרוא את הכתבה עם דניס וולף שblack העלה לפני חודשיים או משהו כזה..
כמו שקולד אמר, אנחנו מדברים על הבן אדם הממוצע ומעלה, לא על גדול הבאדיבילדרים בכל הזמנים, שהוא באמת גם משהו מיוחד
אתה יכול לקרוא את הכתבה עם דניס וולף שblack העלה לפני חודשיים או משהו כזה..
אני בטוח שיש עוד המון BB חזקים. הסרטונים שאתה רואה בyoutube וכול מיני כאלה הם לא כול כך משקפים כי בדרך כלל מצלמים אותם שהם לקראת סוף חיטוב, שהם נראים טוב ולא כמו גוש שומן. בסרטונים האלה הם באמת חלשים יחסית כי הם בחיטוב רצחני. אבל BB בoff season חזקים מאד, אל תשכח שמסה=כוח
נחמד שהבאת את הבודיבילדר הכי טוב בכל הזמנים שגם היה PL בעבר...
זה הופך אותו לדוגמא לא טובה? הוא עדין מייצג את הBB.
צריך לחפש בyoutube, יש מלא סרטונים
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
3,519
הבעתי דיעה, אני אישית אוהב את המראה של הרגליים הגדולות,הגב העבה והאמות המאסיביות ביחס לשאר הגוף.
איפה ראית שכתבתי BB מקצועי? אל תכניס לי מילים לפה בבקשה:secret:
- פותח/ת השרשור
- #132
אני 100 בהכל
- פותח/ת השרשור
- #134
אני מעדכן אחת לשבוע, תסתכל כמה הודעות אחורה, כתבתי שהמשקל בשישי בבוקר היה 76.2.
אין תפריט אני אוכל בין 1600 ל 1900 קלוריות ביום עם מינימום פחמימה והרבה שומן וחלבון.
אירובי?? זה שם של מחלה? זה מדבק?
צודק, חשבתי שדיברת על BB...
- פותח/ת השרשור
- #139
סקוואט 45,60,72,72
פרס 20,30,45,57
דדליפט 70,9,110,125
הכל לחמישיות
פאוורקלין 60 3*3
דדליפט ביד אחת:
70*1 שמאל וימין
75*1 שמאל וימין
80*1 שמאל וימין
85*1 ימין, שמאל לא ניסיתי כי הרגשתי שמספיק.
פרס היה כבד, 3.5 קילו מתחת לRM4 שלי.
נ.ב
יש וידאו של כל הדדליפטים ביד אחת, אני רק צריך שיביאו לי כבל להעביר מחר.
פרס 20,30,45,57
דדליפט 70,9,110,125
הכל לחמישיות
פאוורקלין 60 3*3
דדליפט ביד אחת:
70*1 שמאל וימין
75*1 שמאל וימין
80*1 שמאל וימין
85*1 ימין, שמאל לא ניסיתי כי הרגשתי שמספיק.
פרס היה כבד, 3.5 קילו מתחת לRM4 שלי.
נ.ב
יש וידאו של כל הדדליפטים ביד אחת, אני רק צריך שיביאו לי כבל להעביר מחר.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
- פותח/ת השרשור
- #140
דדליפט ביד אחת:
75
80
85
75
80
85
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
