שלום מה נשמע כולם ?!
עכשיו
אני רוצה להתחיל להתאמן כמו בן אדם נורמאלי
נגיד יש לי יום אחד שאני עושה אימון לבטן ואז אין לי תמוטבציה במשך הרבה זמן להתאמן
אז השאלה שלי היא,איך אני מחדיר לעצמי תמוטבציה הזאת....
יש לי אחוזי שומן די גבוהים ואני רוצה להוריד אותם איך אתם ממליצים לעשות את זה?!.
אני שוקל 92,אני רוצה להוריד מסה להתאמן קצת על הבטן(קוביות וכדומה..) להוריד שומן בחזה
ולהאמן את הרגלייים (למרות שאני משחק כדורגל)
תודה וסליחה על החפירה
עכשיו
אני רוצה להתחיל להתאמן כמו בן אדם נורמאלי
נגיד יש לי יום אחד שאני עושה אימון לבטן ואז אין לי תמוטבציה במשך הרבה זמן להתאמן
אז השאלה שלי היא,איך אני מחדיר לעצמי תמוטבציה הזאת....
יש לי אחוזי שומן די גבוהים ואני רוצה להוריד אותם איך אתם ממליצים לעשות את זה?!.
אני שוקל 92,אני רוצה להוריד מסה להתאמן קצת על הבטן(קוביות וכדומה..) להוריד שומן בחזה
ולהאמן את הרגלייים (למרות שאני משחק כדורגל)
תודה וסליחה על החפירה
