N Newbie משתמש מתחיל 19 1 נק' מוניטין: -22 0 19 1 18/2/13 #1 התוכנית AB השנייה. זאת עם החלוקה של A- חזה כתפיים אחורית B - גב, רגליים, קדמית, גו, בטן בלי שאלות מיותרות כמו נתונים פשוט מה לשנות. תודה רבה לעוזרים!
התוכנית AB השנייה. זאת עם החלוקה של A- חזה כתפיים אחורית B - גב, רגליים, קדמית, גו, בטן בלי שאלות מיותרות כמו נתונים פשוט מה לשנות. תודה רבה לעוזרים!
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 + 1 2,627 276 19/2/13 #2 תעשה A- גב, רגליים, קדמית, גו, בטן B - חזה כתפיים אחורית.
N Newbie משתמש מתחיל 19 1 נק' מוניטין: -22 0 19 1 19/2/13 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Rasmalo: תעשה A- גב, רגליים, קדמית, גו, בטן B - חזה כתפיים אחורית. לחצו כדי להרחיב... אוקיי אבל מבחינת התרגילים והנפח צריך לשנות משהו?
נכתב ע"י Rasmalo: תעשה A- גב, רגליים, קדמית, גו, בטן B - חזה כתפיים אחורית. לחצו כדי להרחיב... אוקיי אבל מבחינת התרגילים והנפח צריך לשנות משהו?
