לא קיבלתי כפית מדידה לקריאטין מה לעשות ?
- פותח/ת השרשור no explod
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
תפסיק לדבר שטויות, אלא אם כן יש לך גיבוי לטענה הזאת.
נק' מוניטין:
10,325
בוא תסביר לי איך מהירות בליעת המוצר משפיע על ההיספגות שלו בגוף .
נק' מוניטין:
0
- באלנס
אולי לא ניסחתי נכון , התכוונתי שמומלץ לשתות את הקריאטין בזמן שהוא מתערבב /מעורבב (עם או בלי סוכר ענבים), כך שבצורת "שוט" הכי אפקטיבי, כך לפחות הסביר לי תזונאי ספורט שהתייעצתי איתו לגבי שימוש בקריאטין.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
הוא אידיוט.
נק' מוניטין:
1,964
אם אתה מתכוון הדרך הכי נוחה, שים כפית בפה ולאחר מכן תשתה קצת מים ותגרגר.
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
גם לי אין כף, לא נראה לי שמישהוא מקבל בכלל כף זה אגדה 0_0......
כפית של בית רגיל.
השיטה הכי טובה זה
כפית של בית רגיל.
השיטה הכי טובה זה
נק' מוניטין:
2
- קאנטרי מעלה אדומים
איך אתה מרגיש את ההבדלה סבפיגה?
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
לא מקבלים כפית מדידה לקריאטין נקי. מנת הגשה זה משהו כמו 5 גרם, שזה בערך כפית.
לגבי סוכר ענבים. אני זוכר שראיתי התייחסות של משה פעם שהוא אמר משהו שבשביל שיהיה הבדל בספיגה (וגם אז זה די זניח) צריך משהו כמו 70-100 גרם סוכר ענבים. מי שמוכן לשתות כל כך הרבה סוכר ענבים מבלי להקיא, כל פעם אחרי אימון בבקשה אבל לדעתי זה כבר מוגזם.
לגבי סוכר ענבים. אני זוכר שראיתי התייחסות של משה פעם שהוא אמר משהו שבשביל שיהיה הבדל בספיגה (וגם אז זה די זניח) צריך משהו כמו 70-100 גרם סוכר ענבים. מי שמוכן לשתות כל כך הרבה סוכר ענבים מבלי להקיא, כל פעם אחרי אימון בבקשה אבל לדעתי זה כבר מוגזם.
נק' מוניטין:
7,624
עם השייק זה ממש טעים אני שןתה עם 60-70 גרם סוכר ענבים.
