מזה נפח? ואיך קובעים אם נפח גבוה מידי או בסדר?
- פותח/ת השרשור Newbie
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,290
- פותח/ת השרשור
- #3
איך קובעים אם הנפח גבוה מידי?
ועצימות זה גם הזמן של האקצנטרי והקונצנטרי לא? אז מה עדיף נפח או עצימות?
נק' מוניטין:
10,290
אין תשובה חד משמעית מתי הנפח גבוה מדי, למעט ניסוי וטעייה. במילים אחרות - אם אתה לא מתקדם במשקלי העבודה, הנפח או גבוה מדי או נמוך מדי, תלוי בקונטקסט של התכנית שלך.
עצימות לא קשורה לזמן, זה אחוז מה-RM1 שלך.
מה שחשוב זה התקדמות במשקלים המקסימליים, הנפח זה הכלי להשיג את המטרה.
עצימות לא קשורה לזמן, זה אחוז מה-RM1 שלך.
מה שחשוב זה התקדמות במשקלים המקסימליים, הנפח זה הכלי להשיג את המטרה.
שרשורים דומים
- נעוץ
