בעיה | שריר מתוח באמה
- פותח/ת השרשור daniel2x2
- פורסם בתאריך
לי נמתח שריר ברגל, בעקרון אין יותר מדי מה לעשות חוץ ממנוחה
זה סוג של קרע חלקי בשריר ממה שהבנתי ולכן צריך לתת לשריר להתאחות
שמעתי על כדורים שנקראים MSM שאמורים לעזור אבל לא לקחתי
משחה מחממת תוכל לעזור, בעקרון כל דבר שיגרום להזרמה רבה של דם למקום יעזור כי יותר דם למקום=יותר חומרים=מתאושש מהר יותר
אני אמנם חזרתי לאמן רגליים(תוך חודש בערך) למרות שעדיין כואב לי אבל זה זניח אחרי חימום(לרוב) וזה עובר עם הזמן, אבל זה רק אני, לא רוצה להמליץ לך לעשות את זה שלא תגרום לפציעה חמורה יותר.
זה סוג של קרע חלקי בשריר ממה שהבנתי ולכן צריך לתת לשריר להתאחות
שמעתי על כדורים שנקראים MSM שאמורים לעזור אבל לא לקחתי
משחה מחממת תוכל לעזור, בעקרון כל דבר שיגרום להזרמה רבה של דם למקום יעזור כי יותר דם למקום=יותר חומרים=מתאושש מהר יותר
אני אמנם חזרתי לאמן רגליים(תוך חודש בערך) למרות שעדיין כואב לי אבל זה זניח אחרי חימום(לרוב) וזה עובר עם הזמן, אבל זה רק אני, לא רוצה להמליץ לך לעשות את זה שלא תגרום לפציעה חמורה יותר.
שרשורים דומים
