Sup Niggas ;)
בקיצור אני בן 17, בלי רישיון... מתגייס ביולי.
אין לי אפשרות להגיע למועדוני קרוספיט בארץ בגלל חוסר ניידות וכו', בכל זאת אני רוצה מאוד לנסות את סוג האימון הזה, השאלה היא אם אפשרי להתאמן בשיטת קרוספיט במכון כושר רגיל בלי מאמנים מתאימים.
אם כן, רציתי לבקש דוגמאות לתכנית אימוני קרוספיט, אני מחפש בעיקר להיכנס לכושר ריצה חזק ולעבוד על סיבולת שריר.
אם לא, אשמח אם תביאו לי אלטרנטיבות לאימוני סיבולת שריר ולב ריאה.
תודה רבה!
בקיצור אני בן 17, בלי רישיון... מתגייס ביולי.
אין לי אפשרות להגיע למועדוני קרוספיט בארץ בגלל חוסר ניידות וכו', בכל זאת אני רוצה מאוד לנסות את סוג האימון הזה, השאלה היא אם אפשרי להתאמן בשיטת קרוספיט במכון כושר רגיל בלי מאמנים מתאימים.
אם כן, רציתי לבקש דוגמאות לתכנית אימוני קרוספיט, אני מחפש בעיקר להיכנס לכושר ריצה חזק ולעבוד על סיבולת שריר.
אם לא, אשמח אם תביאו לי אלטרנטיבות לאימוני סיבולת שריר ולב ריאה.
תודה רבה!
