S Star משתמש פעיל 404 2 נק' מוניטין: 67 0 404 2 25/2/13 #1 אחרי כחודשיים ללא פעילות ורק מנוחה בבית ,הגב הרגיש בסדר אז חשבתי לחזור היום לחדר הכושר ונרשמתי,עכשיו לאחר האימון שהיה ללא משקולות ובנץ רק עם 40 קילו כדי לתרגל משקל קל(לא יודע אם זה היה רעיון טוב),הכאב חזר באופן מיידי,מה כדאי לי לעשות?
אחרי כחודשיים ללא פעילות ורק מנוחה בבית ,הגב הרגיש בסדר אז חשבתי לחזור היום לחדר הכושר ונרשמתי,עכשיו לאחר האימון שהיה ללא משקולות ובנץ רק עם 40 קילו כדי לתרגל משקל קל(לא יודע אם זה היה רעיון טוב),הכאב חזר באופן מיידי,מה כדאי לי לעשות?
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 26/2/13 #2 כדאי לך להשתמש בכותרות אינפורמטיביות. Upvote 0 Downvote
