הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דדליפט

BodyBuilding

BodyBuilding

משתמש פעיל
652
0
נק' מוניטין:
418
0
652
0
ידידה שלי ביקשה ממני לשאול פה:
היא עשתה היום דדליפט והמאמן בא אלייה ואמר לה לא לעשות כי היא צעירה והיא צריכה ללדת.
עכשיו היא בת 15 וחצי והכל סבבה ואני יודע כבר את היתרונות וזה אבל אני רוצה שהיא תראה גם פה..
אז לדעתכם היא צריכה לעשות או לא?
המטרה שלה זה תחת יפה וגוף חטוב
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #9
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #12
המאמן השני גם אמר לה לא לעשות דדליפט אז אני אשמח אם עוד כמה אנשים פה יגידו לה שאפשר לעשות דדליפט רק עם מוט.
 
Upvote 0 Downvote
מספר חזרות לא בהכרח אומר משהו. זה רק מספר.

עומס סביר זה לא להתאמן לכשל, ולא להגיע יותר מדי קרוב לRMX

ממה שאתה מתאר זה בסדר בינתיים.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Noam9
דדליפט
תגובות
8
צפיות
350
B
BambaBuilder
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
339
B
BambaBuilder
Y
דדליפט רומני, התרגיל האולטימטיבי?
תגובות
2
צפיות
1K
Y
yuval729
yosefi
ההאמסטרינג תפוס מסטיף דדליפט
תגובות
3
צפיות
616
yosefi
yosefi
blueberry2
כאבי גב דדליפט רומני
תגובות
3
צפיות
688
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית