ייעוץ מחשבון גרם

[sergo]

רציתי לשאול אם יש מחשבון גרם באינטרנט מחשבון כזה שיכול להגיד לך כמה גרם כל מאכל??נשמע קצת דפוק אבל יש כאלה מאכלים שלא יודעים כמה גרם כל דבר....גבינות או נקניקים ויש עוד הרבה...
תודה מראש.

 

[Mike Bikov]

http://www.goleango.com/מחשבון קלוריות.php

אתה בוחר את המזון שאתה רוצה ויש לך קנה מידה אם זה בכוסות, כפיות, כפות, וכו'.

 

[sergo]

כן אחי אבל בגבינות זה בעיה אני צריך לדעת כמה גרם...לא נראה לי שיש דבר כזה אבל תודה בכל זאת.

 

[Mike Bikov]

יש לך לפי גביע ובגבינות צהובה יש לך לפי פרוסה.

 

[TBHD]

אבל זה לא תמדי מדוייק... כי לא לכל כוס יש אותו נפח.. יכול להיות כוס חד פעמית ויכול להיות כוס כזו של קולה או של קפה... לא ברור עם מה הם מדדו.. ניסיתי את זה גם ><
לכל אוכל משקל שונה... למשל יש שם קורנפלקס- לכל קורנפלקס צפיפות שונה ו30 גרם קורנפלקס אחד יכולים להיות פחות/יותר מהשני... צריך לקנות משקל הביתה וכוס מדידה...

 

[Mike Bikov]

אז תיהיה לך סטייה של 100 קלוריות בתפריט, לא ביג דיל.

 

[TBHD]

בחיטוב אצלי זה כן.... כי אני בקושי מגרד את הגירעון של ה 500 אז אם תהיה סטייה של עוד 100 גרם זה בקושי חיטוב ( אני אפילו לא מגיע ל 500 אז פחות מזה-לא שווה כבר... כמעט ניטרלי)

 

[moo]

אז תעשה אירובי ותהיה בגרעון גדול יותר
או שתקצץ בתפריט

או שתקנה משקל יש בחוברת של ישרכרט ב 49 ש"ח כולל משלוח ראיתי החודש