סמל די1קס - החלש צובר פלטות
- פותח/ת השרשור Psycho
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
יפה מאוד,
אל תפסיק חזרות בחיים.
אל תפסיק חזרות בחיים.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
מסכים.
יש צורך לחלק מוניטין למשתמשים אחרים לפני שיהיה ניתן לחלק שוב מוניטין ל-Psyco.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #46
למה מי מת?
ערב חג מחר
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
מה מצב הצבירה של הפלטות כרגע? (בטמפ' החדר)
נק' מוניטין:
59,267
שכחת אירובי, אופנועים
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #55
אימון הסקוואט החרא ביותר בחיי, שמוליק בן של 😃😃😃😃
4/4/13:
סקוואט אחרי 107.5 ניסיון שני שכשל בגלל טכניקה, כבר לא יכלתי יותר.
עד שהבנתי את הבעיה, והעפתי את שמוליק, אני מאמין שהצלחתי לסדר.
פרס 3X4 65 PR
2 חזרות פרס, 2 פוש פרס, כל כך קיוותי למשוך עד 65 בלי חגורה.. אגב, משהו בפוש פרס שלי על הפנים.
מתח 3X5 20, סוף סוף חוזרים לנורמה.
השלמת נפח וסתם בילדינג, וקצת פואם רולר לתקן את המתיחה שיש לי.
צריך לחזור לאכול כמו שצריך.
ריסט ל100 בסקוואט ככל הנראה.
4/4/13:
סקוואט אחרי 107.5 ניסיון שני שכשל בגלל טכניקה, כבר לא יכלתי יותר.
עד שהבנתי את הבעיה, והעפתי את שמוליק, אני מאמין שהצלחתי לסדר.
פרס 3X4 65 PR
2 חזרות פרס, 2 פוש פרס, כל כך קיוותי למשוך עד 65 בלי חגורה.. אגב, משהו בפוש פרס שלי על הפנים.
מתח 3X5 20, סוף סוף חוזרים לנורמה.
השלמת נפח וסתם בילדינג, וקצת פואם רולר לתקן את המתיחה שיש לי.
צריך לחזור לאכול כמו שצריך.
ריסט ל100 בסקוואט ככל הנראה.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
אתה חזק בלחיצות כי פרשת מבילדינג או שאתה פריק גנטי אחי?
נק' מוניטין:
59,267
סוס.
