נק' מוניטין:
28,250
תעמוד יותר צר, תרים קצת מרפקים בתחילת התנועה ותמקם את המוט טיפה יותר גבוה על החזה. המוט עובר בקו ישר למעלה ואתה צריך להכניס את הראש מתחתיו ברגע שאתה יכול ולסחוט את השכמות בסוף התנועה. יש סרטונים בפורום.
נק' מוניטין:
28,250
חחח לא נשאר הרבה חוץ מזה. תשפר את הנקודות האלה ויהיה אחלה.
נק' מוניטין:
28,250
החזרות הראשונות טובות, אבל כשאתה מתעייף אתה לא יושב מספיק אחורה וגולש עם הברכיים (אולי אתה מפחד להגיע לכשל בלי כלוב). פשוט תשיב לב לזה, תוציא ברכיים ותתיישב אחורה.
נק' מוניטין:
28,250
תסתכל בחזרה הרביעית והחמישית בסט הראשון.
נק' מוניטין:
28,250
מה זה אומר לכופף טיפה ברכיים?
