I ILYA משתמש מתחיל 24 0 נק' מוניטין: 0 0 24 0 SweatStar Tel-Aviv 15/3/13 #1 איך, מתי, כמה ומה בידיוק לעשות באירובי כדיי שיהיה מקסימום תוצאות??
ש שמנמן משתמש מתחיל 56 1 נק' מוניטין: 15 0 56 1 Body Masters 15/3/13 #2 איך כמה ומה זה לא חשוב, זה תלוי בכמה קלוריות אתה רוצה לשרוף. בקשר למתי, תעשה אחרי האימון האנארובי.
S sagi517 משתמש מתחיל 10 0 נק' מוניטין: 0 0 10 0 16/3/13 #3 אחרי אימון משקלות ואפשר גם להוסיף אימוני אירובי נטו איזה פעמיים בשבוע באמת תלוי כמה קלוריות אתה רוצה לשרוף
אחרי אימון משקלות ואפשר גם להוסיף אימוני אירובי נטו איזה פעמיים בשבוע באמת תלוי כמה קלוריות אתה רוצה לשרוף
T talroz10 משתמש מתחיל 21 0 נק' מוניטין: 0 0 21 0 17/3/13 #4 תלוי במאזן הקלורי שלך בעיקר כלומר בתזונה..
N nadavba55 משתמש פעיל 561 1 נק' מוניטין: -7 0 561 1 17/3/13 #5 נכתב ע"י ILYA: איך, מתי, כמה ומה בידיוק לעשות באירובי כדיי שיהיה מקסימום תוצאות?? לחצו כדי להרחיב... http://www.kilogram.co.il/ יש כאן כמה מאמרים שיענו לך על כול השאלות.
נכתב ע"י ILYA: איך, מתי, כמה ומה בידיוק לעשות באירובי כדיי שיהיה מקסימום תוצאות?? לחצו כדי להרחיב... http://www.kilogram.co.il/ יש כאן כמה מאמרים שיענו לך על כול השאלות.
