שלום
רציתי לדעת אם אני יכול לעשות 4 אימונים בשבוע של AB מסה? אני מתאמן בדרגת מתחיל -ותיק
עשיתי SS אבל לא סיימתי עם משקלים מטורפים..
מה דעתכם ? כי יוצא מצב שיש שבועות שאני מאמן חזה פעם אחת ויש שבועות שאני מאמן רגליים פעם אחת אני מעדיף שכל שבוע אני יעשה לכל שריר פעמיים אימון .
רציתי לדעת אם אני יכול לעשות 4 אימונים בשבוע של AB מסה? אני מתאמן בדרגת מתחיל -ותיק
עשיתי SS אבל לא סיימתי עם משקלים מטורפים..
מה דעתכם ? כי יוצא מצב שיש שבועות שאני מאמן חזה פעם אחת ויש שבועות שאני מאמן רגליים פעם אחת אני מעדיף שכל שבוע אני יעשה לכל שריר פעמיים אימון .
