נק' מוניטין:
458
- צה״ל
אז אחרי 8 חודשים בצבא כלוחם בגדודים שבהם סיימתי טירונות ואימון מתקדם, עליתי לקו ומצאתי שם זמן להתאמן ואפילו לשמור תזונה עם קצת יצירתיות..
שומר תזונה לפי תפריט כמו שנה שעברה באזרחות.
התחלתי יום רביעי שעבר במשקל 98.4 וירדתי תוך שבוע ל96 קג. ירידה שמושפעת מנוזלים וכו', מרוצה מאוד מההתחלה.
מאמין שמ4 חודשים עד האימון גדודי אפשר להשיג תוצאות יפות.
משקל נוכחי - 96.5 ק"ג
גובה - 182 ס"מ
גיל - 19
רפוי -
מכווץ -
סוף חיטוב קודם -
בעזרת ה' מקווה שהכל ילך כמו שצריך, חג שמח לכולם ! (;
שומר תזונה לפי תפריט כמו שנה שעברה באזרחות.
התחלתי יום רביעי שעבר במשקל 98.4 וירדתי תוך שבוע ל96 קג. ירידה שמושפעת מנוזלים וכו', מרוצה מאוד מההתחלה.
מאמין שמ4 חודשים עד האימון גדודי אפשר להשיג תוצאות יפות.
משקל נוכחי - 96.5 ק"ג
גובה - 182 ס"מ
גיל - 19
רפוי -
מכווץ -
סוף חיטוב קודם -
בעזרת ה' מקווה שהכל ילך כמו שצריך, חג שמח לכולם ! (;
נערך לאחרונה:
