נק' מוניטין:
3,311
אם יש לך כסף לזרוק על זה אז מנסיון אישי אחרי שניסיתי הארד מאס ואקסטרים- לך על ההארד מאס בעיניים עצומות!
קרם עוגיות טעים בטירוף, ולהבדיל מהאקסטרים אין חתיכות עוגיות בפנים שזה מאוד מעצבן בשלוק או שניים האחרונים.
נק' מוניטין:
10,850
מסכים
- פותח/ת השרשור
- #5
אוקיי אחרי כמה המלצות גם מחיפוש באינטרנט הלכתי על ה hard mass.בתור אחד שכבר השתמש בגיינר הזה, כמה סקופים זה מנת הגשה?לכמה זמן הגיינר הספיק לך?ומתי מומלץ להשתמש בו במשך היום?(חוץ מאחרי אימון שזה מובן מאליו..)
ולגבי האנשים שאומרים שגיינר זה מיותר,יש בזה משהו, אבל הסיבה היחידה שאני קונה אותו זה בגלל שהסדר יום שלי מאוד לחוץ ואין לי זמן ל5 ארוחות ביום שיעשו אותי מאושר,הגיינר פה למטרת השלמת החסר ולא כתחליף.
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
נק' מוניטין:
10,850
יש אנשים שגיינר באמת זה הפתרון היחיד
אבל האם אתה חושב שאתה המצב? או שפשוט נעים לך להשלים אם זה כדי לקנות בלב שלם?
נק' מוניטין:
4
אני הייתי אוכל די והותר ולא מצליח להגיע לערכיםשלי..הגיינר הוא הדבר שהכי עזר לי מהסיבה הפשוטה,נוחות!אתה לא רעב אתה שותה,אתה עובד/צבא/חוסר זמן שותה!
אתה מגיע הביתה מאוחר אין כח להכין אוכל/לא רוצה להעיר את ההורים שותה!אני הייתי מביא את האקסטרים גיינר במחירים ממש טובים אז זה יצא לי זול יותרמאוכל..
בכללי גיינר זה אותו עיקרון של אבקת חלבון,אם אתה מגיעלערכים שלך אין טעם אם לא אז לבריאות.
וחברה לקחת סקופ חלבון עם ש''ש בננות אגוזים חלב ולטחון אוות(למי בכלל יש מיקסר ידי)וכו'..זה לא נוחות,אם כל הכבוד.
אתה מגיע הביתה מאוחר אין כח להכין אוכל/לא רוצה להעיר את ההורים שותה!אני הייתי מביא את האקסטרים גיינר במחירים ממש טובים אז זה יצא לי זול יותרמאוכל..
בכללי גיינר זה אותו עיקרון של אבקת חלבון,אם אתה מגיעלערכים שלך אין טעם אם לא אז לבריאות.
וחברה לקחת סקופ חלבון עם ש''ש בננות אגוזים חלב ולטחון אוות(למי בכלל יש מיקסר ידי)וכו'..זה לא נוחות,אם כל הכבוד.
נק' מוניטין:
3,311
צודק!
אני לא בנאדם עצלן ולפעמים אני מכין מאכלים שדורשים המון הכנה במהלך היום כדי להגיע לערכים וגם להנות מהאוכל.
אבל לא פעם ולא פעמיים קניתי גיינר גם בגלל המחיר שקיבלתי, גם בגלל שזה טעים לי בטירוף, וגם קיבלתי 800-1200 קלוריות בכיף.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,311
אני באופן אישי לקחתי אותו מתי שבא לי וזו ההמלצה שלי גם אלייך.
ואל תתסף אותו לפי מנות הגשה.
אם אתה מצליח לאכול וחסרות לך 400-500 קלוריות, סקופ אחד יעשה את העבודה ולא 3 לפי המלצת היצרן.
ולגבי השאלה לכמה זמן הוא מספיק-תלוי בשימוש.
יש שם 23 מנות הגשה אם אני לא טועה שזה 69 סקופים של מאה גרם.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4
נגעת בנק' נכונה,אני גם הייתי סופר קלוריות והייתי משלים לפי החסר,היו ימים שהייתי לוקח 6 מנות,והיום ימים שלא הייתי נוגע בכלל.הנוחות פשוט שווה את זה לדעתי..
נק' מוניטין:
3,311
מה לא איכותי בהארד מאס? או בשאר?
נק' מוניטין:
160
400:30=13.33 שקל
תמצא לי ארוחה שעולה 13.33 שקל עם ערכים כאלו שהקלוריות באות מפחמימות ולא משומן
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
חח מה זה קשור אתה מעדיף לשתות אבקה על לאכול איזה בשר טוב עם נודלס?
נק' מוניטין:
160
יש אנשים שכן ויש אנשים שלא
נק' מוניטין:
10,850
מה הבעיה שקלוריה תבוא משומן
ומצאתי
קח אורז קילו ב10 שקל-תבשל אותו ותרוויח 3300 קל'
נק' מוניטין:
3,311
כשזה פעם פעמיים ביום בשר ונודלס זה סבבה. כשצריך 6 כאלה זה כבר משהו אחר.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
יש עוד פתרונות גם
2.5 ליטר חלב זה 12.5 שקל זה 1700 קלוריות וזה יורד כמו מים (ליטר חלב לוקח לשתות 5 דקות לא יותר)
