שימוש יהומבין

[dor_dru]

חחחחחח
ג.ג - האמת צודק
למען האמת חפרתי אם זה קצת, אני רוצה שממליצים לאנשים לקחת 5 גרם 3 פעמים ביום
אז אולי זה לא קריטי בצורה קיצונית

בכל אופן תודה לעונים:victory:
נפגש עוד חודשיים עם תמונות

 

[roei]

חחחחחח
ג.ג - האמת צודק
למען האמת חפרתי אם זה קצת, אני רוצה שממליצים לאנשים לקחת 5 גרם 3 פעמים ביום
אז אולי זה לא קריטי בצורה קיצונית

בכל אופן תודה לעונים:victory:
נפגש עוד חודשיים עם תמונות

בהצלחה גבר ואל תתחיל ישר עם 15 מג תתחיל עם 7.5.

 

[dor_dru]

4 שעות לפני אירובי לא לאכול ועוד 4 שעות מרגע הנטילה

אפשר מחקר שיראה לי שאין סיכון לפירוק שריר?
אני לא מנסה להיות נודניק פשוט מנטלית התרגלתי למשהו מסויים
אני צריך לראות משהו שינפץ לי המחסום בראש

חיכתי 4 שעות עשיתי אירובי ונשברתי אחרי חצי שעה, חלבון ותמרים

 

[moo]

מה זה משנה לאכול לא לאכול
כבר כמה זה מוריד מהאפקט של היוהמבין ?

 

[kozaman]

4 שעות לפני אירובי לא לאכול ועוד 4 שעות מרגע הנטילה

אפשר מחקר שיראה לי שאין סיכון לפירוק שריר?
אני לא מנסה להיות נודניק פשוט מנטלית התרגלתי למשהו מסויים
אני צריך לראות משהו שינפץ לי המחסום בראש

חיכתי 4 שעות עשיתי אירובי ונשברתי אחרי חצי שעה, חלבון ותמרים

תחפש לבד חלאס לחפור פה לאנשים, עזרו לך וזהוא :nono:

 

[roei]

מה זה משנה לאכול לא לאכול
כבר כמה זה מוריד מהאפקט של היוהמבין ?

מוריד משמעותית , כיוון שהחומר עובד באופן מקסימלי רק שרמות האינסלין נמוכות.

 

[Mike Bikov]

לא מוריד ולא נעל, חפרתם באמת ננעל.