ייעוץ חלוקת המנות בקלן

[tcroxkv]

במאמר כתוב שצריך לקחת כל כדור במרווח של 3-4 שעות ולהתאמן אחרי 5-6 שעות מלקיחת הכדור.
איך הדבר מסתדר אם אני לוקח 4 כדורים כל 3-4 שעות?

 

[SweetBamba]

איפה רשום שצריך לחכות מכדור לכדור?

 

[SPF]

לא חייבים לחכות.
אפשר גם בלי לפצל.

 

[tcroxkv]

לא חייבים לחכות.
אפשר גם בלי לפצל.

אוקי תודה.
ואיך אני אמור לחלק את הקלן מבחינה שבועית אם יש לי כדורים של 20 מקג והמינון המקסימלי שאני מגיע אליו הוא 80 מקג

חשבתי לעשות ככה:
1-3 20מקג
3-6 40מקג
6-9 60מקג
9-14 80מקג

 

[SPF]

אוקי תודה.
ואיך אני אמור לחלק את הקלן מבחינה שבועית אם יש לי כדורים של 20 מקג והמינון המקסימלי שאני מגיע אליו הוא 80 מקג

חשבתי לעשות ככה:
1-3 20מקג
3-6 40מקג
6-9 60מקג
9-14 80מקג

זה בסדר.