היי,
מצאתי תכנית מיוחדת באינטרנט לפיתוח השרירים בבטן. מה שיפה שהיא לא ממש מעייפת ונראית שעובדת כמו שצריך.
יש לי אחוז שומן נמוך (11) אז יכול להיות שזה עוזר... עכשיו השאלה שלי היא כזאת:
מאז שהתחלתי את התכנית הזאת (רק מלפני כמה ימים) אני מרגיש שבסוף האימון עד לרגע הזה השרירים בבטן שלי כל הזמן ״לחוצים״ (לא במובן הרע, אלא כמו שעושים שריר אז השריר לחוץ החוצה) ואני לא צריך ללחוץ אותם בכלל, וגם כשאני מנסה ״לעשות שריר״ איתם אני מרגיש שהם כבר עושים לבד. אני לא מרגיש כאב או לחץ או תחושה של תפיסות. רק שהם כל הזמן בפעולה... אפשר לומר שאפילו במיטבם.
זה ככה כבר כמה ימים.
השאלה היא - זה נורמלי?
מצאתי תכנית מיוחדת באינטרנט לפיתוח השרירים בבטן. מה שיפה שהיא לא ממש מעייפת ונראית שעובדת כמו שצריך.
יש לי אחוז שומן נמוך (11) אז יכול להיות שזה עוזר... עכשיו השאלה שלי היא כזאת:
מאז שהתחלתי את התכנית הזאת (רק מלפני כמה ימים) אני מרגיש שבסוף האימון עד לרגע הזה השרירים בבטן שלי כל הזמן ״לחוצים״ (לא במובן הרע, אלא כמו שעושים שריר אז השריר לחוץ החוצה) ואני לא צריך ללחוץ אותם בכלל, וגם כשאני מנסה ״לעשות שריר״ איתם אני מרגיש שהם כבר עושים לבד. אני לא מרגיש כאב או לחץ או תחושה של תפיסות. רק שהם כל הזמן בפעולה... אפשר לומר שאפילו במיטבם.
זה ככה כבר כמה ימים.
השאלה היא - זה נורמלי?
