E Eduard משתמש מתחיל 277 0 נק' מוניטין: 241 0 277 0 30/4/09 #1 מישהו יכול לתת לי תרגילים טובים לכוח מתפרץ אני יודע כמה וכמה תרגילים אבל אולי יש למישהו מידע שאין לי אשמח לשמוע !!! תודה רבה!🙌
מישהו יכול לתת לי תרגילים טובים לכוח מתפרץ אני יודע כמה וכמה תרגילים אבל אולי יש למישהו מידע שאין לי אשמח לשמוע !!! תודה רבה!🙌
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 3/5/09 #21 חסר לך המון כוח. תביא את הסקוואט המלא שלך לפי 2 ממשקל הגוף, תוך כדי שאתה ממשיך להתאמן על מהירות וכל הקקה הזה ותראה שיפור רציני. Upvote 0 Downvote
חסר לך המון כוח. תביא את הסקוואט המלא שלך לפי 2 ממשקל הגוף, תוך כדי שאתה ממשיך להתאמן על מהירות וכל הקקה הזה ותראה שיפור רציני.
E Eduard משתמש מתחיל 277 0 נק' מוניטין: 241 0 277 0 3/5/09 פותח/ת השרשור #22 נכתב ע"י Seth Able: מה יקח לך? לא מבין הרבה באימונים ספציפים לכדורסל, אבל אני מניח שלאורך כל הקריירה השחקנים מנסים להשתפר בכוח ובמהירות. . לחצו כדי להרחיב... לא. התכוונתי כמה זמן יקח לי כדי להתקדם לתרגילים רציניים יותר התרגילים המלאים ! Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Seth Able: מה יקח לך? לא מבין הרבה באימונים ספציפים לכדורסל, אבל אני מניח שלאורך כל הקריירה השחקנים מנסים להשתפר בכוח ובמהירות. . לחצו כדי להרחיב... לא. התכוונתי כמה זמן יקח לי כדי להתקדם לתרגילים רציניים יותר התרגילים המלאים !
