סרטון סקווט טכניקה

[yosi231]

זהו סרטון האימון האחרון בשבוע של הRM3, אז זה משקל די כבד.

 

[yosi231]

מישהו?

 

[yosi231]

????????????

 

[Rasmalo]

אתה עובר לאצבעות בתחתית, וזה מקצר לך את גובה.

 

[yosi231]

אתה עובר לאצבעות בתחתית, וזה מקצר לך את גובה.

הנה סרטון מעודכן יותר מאתמול, הייתי חולה איזה יומיים (בימי מנוחה, לא הפסדתי אימונים), וזה היה אימון אחרי מחלה וכנראה עדיין הייתי דיי חלש אז המשקל היה ממש ממש כבד.
אז זה השיא של עד כמה הטכניקה יכולה להשבר...

 

[Liran3331]

בסרטון הראשון נראה יותר טוב

 

[yosi231]

בסרטון הראשון נראה יותר טוב

פשוט אי אפשר לתאר את עזרתך המועילה... אני צריך לדעת מה לתקן לא מה נראה יותר טוב...
אבל בכל זאת תודה שניסית 😃

 

[Liran3331]

בבקשה.

 

[Billie]

תראה בתכלס אתה עושה סקוואט כמו בחורה ששכבה עם כושי לילה לפני אז אין מה לתקן פשוט רד מזה, תודה.

אני מניח שאתה עושה סקוואט הרבה יותר טוב ממנו?

 

[Rami R]

חוץ מההערה של Rasmalo אני רק שם לב שהאגן שלך עולה מהר יותר מהגב ואז נוצר לך גוד מורנינג קל..