נק' מוניטין:
79
- Life & Fitness נהריה
שלום,
כל יום בזמן האחרון אני מרגיש שהגב התחתון לא גמיש.. הכוונה היא שנגיד אני רוצה להתכופף או משהו, או להתמתח אני מרגיש כמו כאב, או חוסר יכולת לבצע את זה שמגיע מהגב התחתון..
אני עושה ss כבר 3 שבועות אם זה משנה ומתאמן שנה וחצי וסקוואט בערך 6 חודשים..
זה שריר תפוס? (תמידי תפוס חח) או שיש משהו לדאוג?
תודה מראש,
שי
כל יום בזמן האחרון אני מרגיש שהגב התחתון לא גמיש.. הכוונה היא שנגיד אני רוצה להתכופף או משהו, או להתמתח אני מרגיש כמו כאב, או חוסר יכולת לבצע את זה שמגיע מהגב התחתון..
אני עושה ss כבר 3 שבועות אם זה משנה ומתאמן שנה וחצי וסקוואט בערך 6 חודשים..
זה שריר תפוס? (תמידי תפוס חח) או שיש משהו לדאוג?
תודה מראש,
שי
