נק' מוניטין:
24
יש לי מחר מסכם ואני אמור לעשות היום A התכנית שלי זה ABXABXX ואם אני דוחה אז השבוע זה ייצא ABXXABX זה נורא ? כי אם אני יעשה ככה שבוע הבא אני יחזור למתכונת הרגילה של החלוקה ...
כמה זה נורא לדחות אימון ביום אחד ?
- פותח/ת השרשור Harl3mShake
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה .. פשוט הבנתי שאחרי שתי AB ברצף עם יום מנוחה ביניהם צריך יומיים מנוחה ואם אני עושה את זה בעצם אני לא נותן יומיים מנוחה אלא יום
נק' מוניטין:
-13
לא נורא בכלל.. אלא ההפך.. השריר שלך אוגר יותר אנרגיה לאימון מחר.. ויהיה חזק יותר.. 😃 תמיד תסתכל על הצד החיובי 😃
שרשורים דומים
- נעוץ
