[שאלה]האם להתחיל מסה?
- פותח/ת השרשור Thenurth
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
147
13% שומן זה לא גבוה אבל גם לא מחוטב.
אני חושב שזה יותר לפי מה שאתה רוצה.
אם תמשיך בחיטוב אתה לא תעלה מסת שריר או עלייה ממש קטנה, אך תרד באחוזי שומן.
אם תאכל במאזן חיובי (מסה), אז תוכל לשמור על אחוז שומן קבוע אם תעשה את זה כמו שצריך, אבל לא תהיה ירידה באחוז שומן. לפחות לא גדולה.
אז תעשה מה שנראה לך טוב. טוב לך איך שאתה עכשיו, תתאמן מסה עם תזונה מתאימה ולא תשמין (תעלה אחוז שומן).
אני חושב שזה יותר לפי מה שאתה רוצה.
אם תמשיך בחיטוב אתה לא תעלה מסת שריר או עלייה ממש קטנה, אך תרד באחוזי שומן.
אם תאכל במאזן חיובי (מסה), אז תוכל לשמור על אחוז שומן קבוע אם תעשה את זה כמו שצריך, אבל לא תהיה ירידה באחוז שומן. לפחות לא גדולה.
אז תעשה מה שנראה לך טוב. טוב לך איך שאתה עכשיו, תתאמן מסה עם תזונה מתאימה ולא תשמין (תעלה אחוז שומן).
