נק' מוניטין:
69
- חד"כ מצפה עדי
אני עולה שנה הבאה לכיתה י', ומתחיל לגילאים שלי ביישוב עכשיו כושר קרבי.
אני רוצה ללכת גם לכושר קרבי (שהוא פעמיים בשבוע) וגם להמשיך אימונים בחדר כושר (3 פעמים בשבוע), ושנה הבאה אני אהיה בעצם רק ארבעה ימים במהלך השבוע ביישוב שלי.
רציתי בהתחלה לשלב גם אגרוף תאילנדי אבל זה כבר נראה לי הזוי מדי.
זה יהיה לי בריא לשלב את שני הדברים/ שלושת הדברים האלה (אם אני בסוף אוכל ללכת לאגרוף תאילנדי) או שזה ייצור לי יותר מדי עומס?
תודה לעוזרים 😃
אני רוצה ללכת גם לכושר קרבי (שהוא פעמיים בשבוע) וגם להמשיך אימונים בחדר כושר (3 פעמים בשבוע), ושנה הבאה אני אהיה בעצם רק ארבעה ימים במהלך השבוע ביישוב שלי.
רציתי בהתחלה לשלב גם אגרוף תאילנדי אבל זה כבר נראה לי הזוי מדי.
זה יהיה לי בריא לשלב את שני הדברים/ שלושת הדברים האלה (אם אני בסוף אוכל ללכת לאגרוף תאילנדי) או שזה ייצור לי יותר מדי עומס?
תודה לעוזרים 😃
