תרגילי חיטוב ביתיים

[danielarn]

אפשר לקבל מאגר תרגילים ביתיים במיוחד לחיטוב הבטן (קוביות וכו') ורצויי גם לפיתוח ידיים ?

 

[luzon]

אחי אתה שואל סתם שאלות..
תתחיל לקרוא ולחקור קצת בעניין!!

 

[ayle]

יש פה משהו כזה?

 

[orel_v]

קוביות זה עניין של אחוז שומן, יש לך בפורטל וגם פה בנעוצים על ידיים גדולות וקוביות תקרא קצת על שרירי הבטן ועל חיטוב באופן כללי.
לגבי תרגילים ביתיים יש לך את האתר www.madbarz.com
ותחפש ביוטיוב סרטונים של bar brothers
בהצלחה..

 

[shay_23]

אין תרגילים לחיטוב. תרגילים עושים באימון (במכון) וחיטוב- במטבח.