F Fax משתמש פעיל 369 11 נק' מוניטין: 41 0 369 11 26/5/13 #1 ב 24 השעות הראשונות במהירות ואז יורד כאילו היום התאמנתי אכלתי, מחר צריך להיות לי יותר שריר? נגיד בימי מנוחה הוא גדל רק ביום הראשון?
ב 24 השעות הראשונות במהירות ואז יורד כאילו היום התאמנתי אכלתי, מחר צריך להיות לי יותר שריר? נגיד בימי מנוחה הוא גדל רק ביום הראשון?
K kipod26 משתמש מתחיל 88 9 נק' מוניטין: 7 0 88 9 28/5/13 #2 כשזה מתנפח זה גדל ואז אחרי האימון יורד אז בערך שעה:jester:
F Fax משתמש פעיל 369 11 נק' מוניטין: 41 0 369 11 28/5/13 פותח/ת השרשור #3 לא הבנת באימון הוא סתם גדל הוא מתפרק במנוחה הוא גדל, והשאלה כמה זמן אחרי אימון הוא בתהליך גדילה
xytkhi משתמש פעיל 568 253 נק' מוניטין: 651 0 568 253 29/5/13 #4 אצלי זה גדל בעיקר שאני יושב אבל רק אחרי על האש עם חברים. ולפעמים לפני אימון אם לקחתי קריאטין או שתי כדורי קפאין.
אצלי זה גדל בעיקר שאני יושב אבל רק אחרי על האש עם חברים. ולפעמים לפני אימון אם לקחתי קריאטין או שתי כדורי קפאין.
