"מסה נקייה"

[Harl3mShake]

אם אתה באמת עושה מסה מלוכלת אז אתה עולה גם בשומן.
ואירובי עוזר לך לא לעלות בשומן,מה שמאוד טוב בתקופת המסה.

איך אירובי עוזר לך לא לעלות בשומן ? אתה רק שורף קלוריות זה שאתה עושה אירובי לא אומר שתעלה יותר נקי אתה חי במיתוסים אח שלי

 

[ron121]

איך אירובי עוזר לך לא לעלות בשומן ? אתה רק שורף קלוריות זה שאתה עושה אירובי לא אומר שתעלה יותר נקי אתה חי במיתוסים אח שלי

סתכל ב-4:
http://www.bodybuilding.com/fun/top-10-rules-successful-clean-bulking.html

נשמע הגיוני,אם אתה יודע בפירוש שזה לא נכון אז מצטער שהטעיתי אותכם.

 

[Harl3mShake]

סתכל ב-4:
http://www.bodybuilding.com/fun/top-10-rules-successful-clean-bulking.html

נשמע הגיוני,אם אתה יודע בפירוש שזה לא נכון אז מצטער שהטעיתי אותכם.

זה לא נכון בפירוש , תקרא בפורטל יש מאמר על זה

 

[unknown1]

סתכל ב-4:
http://www.bodybuilding.com/fun/top-10-rules-successful-clean-bulking.html

נשמע הגיוני,אם אתה יודע בפירוש שזה לא נכון אז מצטער שהטעיתי אותכם.

אין שם שום דבר שקרוב לשומן, מדובר שם על חיזוק הלב.

 

[ron121]

אין שם שום דבר שקרוב לשומן, מדובר שם על חיזוק הלב.

מדובר על חיזוק הלב שגורם לדברים אחרים לקרות.

 

[משתין בקשת]

במסה מלוכלכת הכוונה היא פשוט לטחון ולא לספור קלוריות, בדרך כלל הפלוס הקלורי גדול מאוד.
לא קשור בכלל לבריא\פחות בריא, לצורך העניין אפשר גם לעשות דיאטה למסה עם שוקולדים ולעלות נקי.
בנוסף רצוי שתדע שרצוי לא לאכול שוקולדים וכו' כדי לא להקפיץ את רמות הסוכר בדם ולכן אוכלים שיבולת שועל, לחם מלא ועוד פחמימות מלאות.
שבת שלום 😃