א גרויסע מציאה
- פותח/ת השרשור SystematicChaos
- פורסם בתאריך
יפה אתה מלמד איך לעשות סקוואטים ,דדליפט כל זה ועוד עלית 50 קילו בחצי שנה .
אתה באמת תופעת טבע .
נק' מוניטין:
11,814
מקצועיות גבוהה מה לעשות
נק' מוניטין:
16,321
- פותח/ת השרשור
- #105
נק' מוניטין:
2,879
נק' מוניטין:
11,814
ניסית לעשות את ההוא עם ה30 סבבים כל דקה?
נק' מוניטין:
2,879
מי זה ההוא חח?
נק' מוניטין:
2,879
שלח לי את האימון הזה , אני אבצע אותו בימים הקרובים
נק' מוניטין:
2,879
יעני המטרה לעשות 30 סיבובים...
נק' מוניטין:
16,321
- פותח/ת השרשור
- #115
22.05.09:
אני ממש מתביישת לכתוב את זה.
התחלתי את ה- Micheal ,WOD.
במקום לרוץ אני עושה חתירה כי עד שאני לא אעשה מדרסים קצת אסור לי לרוץ. בעבר עשיתי 40 Back Extensions, ובטן רגיל. הפעם החלטתי לעשות 50, ובטן בשיפוע. טעות!
באמצע הסיבוב השני קיבלתי בחילה נוראית. הפסקתי ונזרקתי על איזה מזרון. אחרי כמה דקות החלטתי להרים את עצמי בכוח ולסיים את הסיבוב השני לא משנה מה יהיה. היה קשה לקום, אבל סיימתי את הסיבוב השני. הייתי ממשיכה לשלישי אבל החד"כ נסגר (באתי מאוחר, הייתי בטוחה שאני אסיים מהר...). בכל מקרה זה היה ביזיון, אז מחר אני אלך שוב להתאמן.
כשחזרתי הביתה ניסיתי חצי שעה לעשות עמידת ידיים. אני מקווה שהעקשנות בסוף תשתלם ויהיה לי סרטון של Handstand Push-up.
אני ממש מתביישת לכתוב את זה.
התחלתי את ה- Micheal ,WOD.
במקום לרוץ אני עושה חתירה כי עד שאני לא אעשה מדרסים קצת אסור לי לרוץ. בעבר עשיתי 40 Back Extensions, ובטן רגיל. הפעם החלטתי לעשות 50, ובטן בשיפוע. טעות!
באמצע הסיבוב השני קיבלתי בחילה נוראית. הפסקתי ונזרקתי על איזה מזרון. אחרי כמה דקות החלטתי להרים את עצמי בכוח ולסיים את הסיבוב השני לא משנה מה יהיה. היה קשה לקום, אבל סיימתי את הסיבוב השני. הייתי ממשיכה לשלישי אבל החד"כ נסגר (באתי מאוחר, הייתי בטוחה שאני אסיים מהר...). בכל מקרה זה היה ביזיון, אז מחר אני אלך שוב להתאמן.
כשחזרתי הביתה ניסיתי חצי שעה לעשות עמידת ידיים. אני מקווה שהעקשנות בסוף תשתלם ויהיה לי סרטון של Handstand Push-up.
נק' מוניטין:
16,321
- פותח/ת השרשור
- #118
"מציאה גדולה" אבל בציניות. על מישהו בינוני ומטה אומרים בציניות "א גרויסע מציאה..."
וזה גם השם של הלהקה שהיתה לי 😃
וזה גם השם של הלהקה שהיתה לי 😃
נק' מוניטין:
2,512
וערבית
נק' מוניטין:
16,321
- פותח/ת השרשור
- #120
בנתיים לא כל כך עושה :D
