נק' מוניטין:
1,359
אם תאכל מספיק חלבון ושומן יהיה בסדר והפירוק שריר יהיה מינימלי במצב של 30 גרם תעשה העמסה כל שבוע
נק' מוניטין:
10
כאילו שיש מספר קסם
זה משתנה ותלוי בהרבה פרמטרים
זה משתנה ותלוי בהרבה פרמטרים
נק' מוניטין:
3,091
להפך יש יתרון בדל פחמימה כשמדובר בפירוק שריר.. אין קשר לכמות הפחמימה .
פירוק השריר הגדול(הכל יחסי כמובן) בדל פחמימה מתרחש רק בשלושה שבועות הראשונים שבהם יש לאכול קצת יותר חלבון מן המקובל ולאחר מכן פירוק השריר יהיה ממש מינימלי .
ממליץ לקרוא את הספר של לייל
פירוק השריר הגדול(הכל יחסי כמובן) בדל פחמימה מתרחש רק בשלושה שבועות הראשונים שבהם יש לאכול קצת יותר חלבון מן המקובל ולאחר מכן פירוק השריר יהיה ממש מינימלי .
ממליץ לקרוא את הספר של לייל
נק' מוניטין:
7,624
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה ארז , אתה יכול לשלוח לי או להפנות אותי למקום שאני אוכל לקנות את הספר (עדיף להוריד מהמחשב אם אפשרי) זה זמן מצוין בשבילי להתחיל לקרוא ספר .
נק' מוניטין:
10,850
שאלה שנשאלת נטו בגלל חוסר קריאה של ספרי דיאטותל דלות פחמימה
אני נאלץ לנעול
אני נאלץ לנעול
- מצב
