אחר הזמן עושה את שלו

[Rotemkz5]

אני מתאמן על בסיס קבוע נותן את הנשמה משטר אכילה של !!
מתקדם די יפה... עכשיו יש לי שאלה
אם יש לי את כל הזמן שבעולם ואת כל תקציב איך אני יכול לשפר את ההתקדמות שלי מוכן לתת את הנשמה כל דקה כל שנייה
יש קצת טיפים?

:rolleyess::rolleyess:

 

[Daniel Barack]

מתכוון להישאר טבעי?

 

[RANDOMIZE]

אני מתאמן על בסיס קבוע נותן את הנשמה משטר אכילה של !
מתקדם די יפה... עכשיו יש לי שאלה
אם יש לי את כל הזמן שבעולם ואת כל תקציב איך אני יכול לשפר את ההתקדמות שלי מוכן לתת את הנשמה כל דקה כל שנייה
יש קצת טיפים?

:rolleyess::rolleyess:

אם אתה לא מוגבל בזמן ובמיוחד בתקציב,קח לך מאמן אישי עם רזומה עשיר.

 

[Zeuthand Events]

אם אתה לא מוגבל בזמן ובמיוחד בתקציב,קח לך מאמן אישי עם רזומה עשיר.

מצטרף

ולגבי חומרים תלוי מה המטרה שלך בספורט ותלוי מה הניסיון שלך באימונים (בעיקר וותק)

 

[avivchoen]

מה המטרה שלך?

 

[Rotemkz5]

מה המטרה שלך?

עוד ניפוח וכרגע קוביות זה החלום שלי כבר שנים!!
שקלתי 100 ירדתי ל65 העלתי ל80 (שריר) כרגע 78 התחלתי חיטוב קצת תקוע 16 א.ש

 

[avivchoen]

ממליץ לך לחיטוב אימוני אינטרוליום HIIT
תריץ חיפוש על זה.

 

[SweetBamba]

ננעל
רכז פוסטים בפעם הבאה
ושאלה כזו צריך לפתוח באוף טופיק
(מה גם,יש אנשים שעלולים להפגע מהמילה שאמרת אז אני מצנזר אותה