נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
עברתי על החיפוש, אין משהו רלוונטי.
אני מתחיל לעבוד, עכשיו העבודה היא מ-10 בבוקר עד 16:00 בערך, וזה יוצא שאני מגיע הבייתה דיי מאוחר והאימונים שלי יצאו בערבים
ואני שונא את זה, המכון מפוצץ ובכללי בערבים אני עייף וחלש יותר מהבוקר\צהריים.
חשבתי להעביר את האימון לבוקר, באיזור ה-5 בבוקר להתעורר וב-6:30 כבר לפתוח אימון (כמובן שינה של 8 שעות מינימום.)
זו יכולה להיות בעיה? אם למישהו כאן יש ניסיון בשעות כאלה, אתם מרוצים מאימון בשעה כזו?
ומבחינת ארוחות, משהו מסויים שאני צריך לצרוך לפני\אחרי?
אני מתחיל לעבוד, עכשיו העבודה היא מ-10 בבוקר עד 16:00 בערך, וזה יוצא שאני מגיע הבייתה דיי מאוחר והאימונים שלי יצאו בערבים
ואני שונא את זה, המכון מפוצץ ובכללי בערבים אני עייף וחלש יותר מהבוקר\צהריים.
חשבתי להעביר את האימון לבוקר, באיזור ה-5 בבוקר להתעורר וב-6:30 כבר לפתוח אימון (כמובן שינה של 8 שעות מינימום.)
זו יכולה להיות בעיה? אם למישהו כאן יש ניסיון בשעות כאלה, אתם מרוצים מאימון בשעה כזו?
ומבחינת ארוחות, משהו מסויים שאני צריך לצרוך לפני\אחרי?
נערך לאחרונה:
