הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תת פריקה

  • פותח/ת השרשור DarY
  • פורסם בתאריך
DarY

DarY

משתמש משקיע
3,705
2,496
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
16,104
0
3,705
2,496
לפני 8-9 חודשים היה לי תת פריקה בכתף בגלל לחיצות כתפים עם דאמבלים וכתף אחת הלכה לאחור בגלל הדאמבל..

אני מסוגל להרים את היד מעל הראש ללא שום כאב מה שכן יש לי מעין קפיצה כזאת שאני מסובב את היד לאחור לפעמים יוצא רעש חזק של קליל...

מידי פעם במהלך היום כשאני לא בזמן אימון אני מרגיש חוסר יציבות במפרק.. כאילו הכתף רופפת

איזה תרגילי פיזיוטרפיה יכולים לעזור לחזק את המפרק? כל הסיבובי כתף לרוטיטור קאף ממש לא עוזרים לי .. זה עוזר אולי ל10 דקות ואז חוזר לעצמו כשהפאמפ יורד
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Dark Soul Omega
תת-מתילציה ויתר-מתילציה
תגובות
0
צפיות
860
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
ב
תת פריקה
תגובות
0
צפיות
433
ב
באתי לפרוק
M
תת פריקת כתף וקרע קטן ברצועה
תגובות
1
צפיות
290
Nir Kriger
Nir Kriger
N
תת משקל וסיכון לפציעות
2
תגובות
22
צפיות
1K
N
Ngirl
E
תת פריקת כתף
תגובות
2
צפיות
1K
Michael Pichenuk
Michael Pichenuk

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית