אשכול הכרס החדש !

[Apostute]

מה שמעציב אותי זה שיש להם 1100 הודעות .
גורם לי לחשוב על כל העצות שקיבלתי פה בפורום ....

 

[Grrr All Mighty]

מה שמעציב אותי זה שיש להם 1100 הודעות .
גורם לי לחשוב על כל העצות שקיבלתי פה בפורום ....

העדיפות היא ללמוד בעצמך ואז לקבל עצות, לא רק לקבל עצות מבלי לדעת מי נגד מי.
מספר הודעות ממש לא אומר כלום על ידע...

 

[Creepy horse]

מה שמעציב אותי זה שיש להם 1100 הודעות .
גורם לי לחשוב על כל העצות שקיבלתי פה בפורום ....

עחי אל תעבוד על ידיים בכלל זה פוגע בהתקדמות שלך בסקוואט.
בפיצולים אתה לא תתקדם,ss וכמה ליטרים חלב ואתה תגדל.
אם הסקוואט שלך הוא לא פי 2.5 מהמשקל גוף אתה חלש.
מעל חמש חזרות בכל תרגיל זה כבר אירובי.
"אני עם 250 קילו סקוואט ואני עדיין מתאמן מתחיל שלא מפצל אז למה שאתה עם סקוואט עם של שתי פלטות תפצל?"
אם אתה עולה רק חצי קילו בשבוע אתה עושה משהו לא טוב, מינימום צריך קילו בשבוע.

 

[55883גבר]

עחי אל תעבוד על ידיים בכלל זה פוגע בהתקדמות שלך בסקוואט.
בפיצולים אתה לא תתקדם,ss וכמה ליטרים חלב ואתה תגדל.
אם הסקוואט שלך הוא לא פי 2.5 מהמשקל גוף אתה חלש.
מעל חמש חזרות בכל תרגיל זה כבר אירובי.
"אני עם 250 קילו סקוואט ואני עדיין מתאמן מתחיל שלא מפצל אז למה שאתה עם סקוואט עם של שתי פלטות תפצל?"
אם אתה עולה רק חצי קילו בשבוע אתה עושה משהו לא טוב, מינימום צריך קילו בשבוע.

אני בטוח שלא אמרתי שום דבר מזה

 

[Creepy horse]

אני בטוח שלא אמרתי שום דבר מזה

זה לא היה מכוון אלייך

 

[Apostute]

חבל שאין כפתור לייק . אהבתי עחי .

 

[akyeruc]

עחי אל תעבוד על ידיים בכלל זה פוגע בהתקדמות שלך בסקוואט.
בפיצולים אתה לא תתקדם,ss וכמה ליטרים חלב ואתה תגדל.
אם הסקוואט שלך הוא לא פי 2.5 מהמשקל גוף אתה חלש.
מעל חמש חזרות בכל תרגיל זה כבר אירובי.
"אני עם 250 קילו סקוואט ואני עדיין מתאמן מתחיל שלא מפצל אז למה שאתה עם סקוואט עם של שתי פלטות תפצל?"
אם אתה עולה רק חצי קילו בשבוע אתה עושה משהו לא טוב, מינימום צריך קילו בשבוע.

זה כיף להקצין