תמונה השינוי שלי ב5 חודשים

[jonne]

שינוי יפה.

 

[RudeDude]

חח זו המטרה הראשונית של החיטוב הראשון אחי ,
המטרה אחר כך זה כבר להגיע למשקל של 73-75 על 12-13 אחוזי שומן גג
ואז בחיטוב הבא נגיד 69-68 על 10-11% ושוב לעלות עד שאני יגיע למשקל של 80 קילו על 10-8 אחוזי שומן ואני יהיה מבסוט

לא ריאלי בכלל.
בהנחה שאתה חושב לעשות את זה במסה אחת.

 

[dorcrystal]

לא ריאלי בכלל.
בהנחה שאתה חושב לעשות את זה במסה אחת.

מי אמר במסה אחת? :S
אמרתי שזו המטרה הסופית שלי
יקח כמה שיקח

 

[Niv302012]

כל הכבוד אחי אחלה תוצאות

 

[omri1231]

אחי אתה תותח כל הכבוד ... באמת רואים שנתת עבודה

 

[RudeDude]

חח זו המטרה הראשונית של החיטוב הראשון אחי ,
המטרה אחר כך זה כבר להגיע למשקל של 73-75 על 12-13 אחוזי שומן גג
ואז בחיטוב הבא נגיד 69-68 על 10-11% ושוב לעלות עד שאני יגיע למשקל של 80 קילו על 10-8 אחוזי שומן ואני יהיה מבסוט

מי אמר במסה אחת? :S
אמרתי שזו המטרה הסופית שלי
יקח כמה שיקח

אז תלמד להתנסח.
אמרת ה"מטרה אחר כך", ואז אמרת בחיטוב הבא (משמע אחרי המטרה אחר כך).
ממה שאמרת משתמע שבמסה אחת.

 

[dorcrystal]

קיצר העיקר שהבת בסוף מה אתה נטפל בקטנות? משעמם לך?

 

[werewolf]

חתיכת שינוי נתת אחי!

מקווה שאתה מסיים בקרוב נכון?

אל תשכח את הנייטרלי לפי שאתה מתחיל לעלות כמויות!

בהצלחה 😃

 

[AxeOr]

תגיד נשארו לך עודפי עור או משהו ? אחלה שינוי אחי ירדת מלא !

 

[סוסון42]

נראה אחלה שינוי.תעלה תמונות גוף..

 

[Arnold]

אחלה שינוי חבל על הזמן עם תמונות אי אפשר להתווכח אבל אפשר לעשות דיון
לא מסתדר לי המספרים 26 קילו שומן זה בערך ++150 אלף קלוריות
150 יום (חמישה חודשים) במאזן -500 זה 75 אלף קלוריות בערך 10 קילו שומן
אז מה לא חישבתי נכון??

 

[dorcrystal]

אחלה שינוי חבל על הזמן עם תמונות אי אפשר להתווכח אבל אפשר לעשות דיון
לא מסתדר לי המספרים 26 קילו שומן זה בערך ++150 אלף קלוריות
150 יום (חמישה חודשים) במאזן -500 זה 75 אלף קלוריות בערך 10 קילו שומן
אז מה לא חישבתי נכון??

לא מתעסק בקטנות כאלה את מי זה מעניין כל המספרים האלה ?
אגב יש פוסט יותר מעודכן אתה מוזמן להגיב שם ;)

https://www.lbs.co.il/threads/51988/#post-657531