נק' מוניטין:
11
אין לי טכניקה נכונה בקושי בסקואט, אני שם 10 קילו כל צד וזזה מתנדנד לי ואני לא מצליח לשמור על גב ישר, לא שזה קשה מבחינת הרגליים אלה מבחינת היציבות של התרגיל, למשל עם כיסא של סקואט אני שם 40 קילו+משקל הכיסא שזה לפחות 15, ושלא נדבר על דדליפט אני לא יודע איך להתחיל ללמוד אותו, כדאי לי לעבור לSS עכשיו? או ללמוד את הטכניקות הנכונות של התרגילים קודם ואז לעבור לSS? כי אני לא רוצה להתקדם עם טכניקות גרועות ידפק לי הגב.. לחיצת חזה יש לי טכניקה והגעתי ל18.75 כל צד אבל החזרות האחרונות היו עם רעידות בידיים
