סיבולת שריר במאזן קלורי שלילי
- פותח/ת השרשור poloi12
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,150
זה קשה מאוד. באימון סבולת שריר אתה עובד בריכוזי חומצת חלב מאוד גבוהים והמנגנון העיקרי שפועל הוא האנאירובי לקטי, במנגנון הזה האנרגיה כמעט היחידה מגיעה מפחמימות... בגלל זה קל יותר ומומלץ יותר לעבודה בעצימות גבוהה יותר ונפח קטן יותר וכוון יותר למנגנון הקריאטין פוספט (א-לקטי)
שרשורים דומים
