ייעוץ קריאטין

[SiNa]

האם קריאטין יעזור לי להתאושש יותר מהר מאימון לאימון וכך להעלות במשקלי עבודה יותר?

 

[Mike Bikov]

כן בין היתר.

 

[SiNa]

אז זה אומר שאם אני ישתמש בקריאטין אני יכול\צריך להוסיף עוד סטים לתוכנית אימונים שלי?

 

[Mike Bikov]

יכול גם בלי קריאטין, השאלה היא למה.

 

[SiNa]

כי ככה אני יוכל להתאמץ עוד יותר באימונים ואני יוכל להתאושש מהם בעזרת הקריאטין וככה אני יראה יותר תוצאות

לא?

 

[אזולאי]

לא.

 

[Phoenix]

כי ככה אני יוכל להתאמץ עוד יותר באימונים ואני יוכל להתאושש מהם בעזרת הקריאטין וככה אני יראה יותר תוצאות

לא?

לא...
אתה פשוט תהרוס עוד יותר את השריר ואז אתה תראה אותן תוצאות

 

[Mike Bikov]

לא כל המרבה הרי זה משובח, קריאטין זה לא סטרואידים אנאבולים צריך להבדיל.

 

[SiNa]

יש קריאטין גם בכדורים וגם באבקה מה יותר מומלץ?

 

[Mike Bikov]

יש אמונה רווחת שעדיף את זה בצורת אבקה, לא ראיתי בכל מקרה כל ביסוס לטענה.