הורמונים בSS

[redpowerlifter]

אני שוקל להתחיל להתאמן בסוף הקיץ(מסיבות אישיות)
ורציתי לדעת האם בSS יש הפרשה של טסטורון והורמון גדילה(הורמונים גבריים) והאם זה בריא לגוף להגיע למעל ל18% שומן.

 

[redpowerlifter]

???

 

[Rasmalo]

יש הפרשה.
הורמון גדילה הוא לא גברי.
18% זה בריא. גם מעל זה.

 

[redpowerlifter]

יש הפרשה.
הורמון גדילה הוא לא גברי.
18% זה בריא. גם מעל זה.

אבל מעל זה יש הפרשה גדולה יותר של אסטרוגן לא?

 

[RussianHotGirl]

אבל מעל זה יש הפרשה גדולה יותר של אסטרוגן לא?

גם אני פעם פתחתי אשכול היה תשובות לא ברורות אבל אם וכן אז זה מתחיל להשפיע רק ב25% ומעלה לא ב-18%...

בכללי א"ש טוב לשמר זה 18-19 אחוז קל להישאר בא"ש הזה ועדיין להמשיך לעלות במאסה לעומת 6-15 אחוז שקשה לשמר.

 

[redpowerlifter]

גם אני פעם פתחתי אשכול היה תשובות לא ברורות אבל אם וכן אז זה מתחיל להשפיע רק ב25% ומעלה לא ב-18%...

בכללי א"ש טוב לשמר זה 18-19 אחוז קל להישאר בא"ש הזה ועדיין להמשיך לעלות במאסה לעומת 6-15 אחוז שקשה לשמר.

סבבה
עלייה במשקלים בSS
פרס, פאוורקלין 2.5
סקוואט בנץ 5
דדליפט 10
כמובן עד שנתקעים וכו'.