נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
נק' מוניטין:
932
- בית
בלי קשר לפוגע לא פוגע, בן כמה אתה?
נק' מוניטין:
8,617
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
אין לי לינק, וגם לא חיפשתי, אבל אימוני כוח מפרישים הורמון גדילה
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
הוא סתם עושה את זה בשביל הכיף, פה לחיצה שם לחיצה, לא בצורה רצינית.
נק' מוניטין:
4,150
הוא דיבר על פווארליפטינג וואיטליפטינג לא על סתם עבודה בחדר כושר... אתה לא תיתן לילד בן 4 להתחיל להתקדם במשקלים בדדליפט כי העצמות שלו לא יעמדו בזה
אני יודע שההמלצה העולמית היום היא כבר מגיל 6 להתחיל לשלב אימוני התנגדות... אבל בפירוש בשנים הראשונים המטרה היא לא לעלות במשקלים אלא לקבל הרגלי עבודה נכונים, לחזק את העצמות (ולא צריך להרים סקוואט של 100 קילו בגיל 8 בשביל לחזק את העצמות)..
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
עם כל הכבוד הוא סתם ילד שמן.
זה לא יעיל בכלל להתאמן בגיל כזה והוא פשוט נראה שמן וחזק במעט מילד אחר בגילו, סתם בזבוז זמן.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
100 קילו דדליפט על מ.ג. של 45 קילו בגיל 11....
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
4,150
אז קודם כל, יש הבדל גדול בין גיל 6 ל-"כמה שיותר מוקדם". דבר שני, לדוגמה שהבאת אפשר למצוא מיליון דוגמאות אחרות לאנשים שזה לא כל כך עזר להם לעשות C&J בגיל 6.. וגם אני לא בטוח שאיגור לוקאנין התחיל את האימוני כוח בגיל 6, סיכוי סביר מאוד שהוא התחיל בדברים הרבה יותר פשוטים ובסיסיים. על זה בדיוק מדברים היום שהתמחות מוקדמת זה לא דבר שמביא תוצאות לטווח רחוק.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
גם דימטירי קלוקוב התחיל בגיל ממש צעיר (לא כתוב אבל מסרטון הייתי זורק 9 ככה)
נק' מוניטין:
18,773
אשמח לשמוע על דוגמאות של אנשים/ילדים שהמשקולות פגעו בהם ובגדילה שלהם.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אין, רק לפני שבוע אמרו לי שאם לא הייתי עושה את כל התרגילים האלו אז לא הייתי "נמוך" כמו שאני והייתי לפחות 2 מטר ....
